NÁBOR KARATE OSTRAVA-PORUBA (ZŠ ČKALOVOVA 942/2)
Tréninky o prázdninách probíhají po domluvě!
První trénink v září začíná 2. 9. 2013.
2x Týdně - PONDĚLÍ A STŘEDA - 16-19 hodin
Výcvik 6 hodin Týdně (3hodiny každý TR)
Příjďte za námi do tělocvičny nebo nás kontaktujte
Zvětšit mapu Čkalovova 942/2 , 70800, OSTRAVA-PORUBA
naproti MC'DONALDS, Ostrava - Poruba
MHD DPO: Telekomunikační Škola (350 m) 3, 7, 8, 9, 17
Bus - zastávka Francouzská
Trénink
- otevření vstupu vždy 5 minut před zahájením tréninku (tzn. 15:55)
-
do objektu se dostanete pouze přes vchod u tělocvičny
-
od 16:00 do 17:00 je trénink pro:
- děti 5 a 6 let (nováčci)
- ml. žáci / žákyně 7-11 let
- st. žáci / žákyně 12-13 let
-
od 17:00 do 18:00 je trénink pro:
- ml. žáci / žákyně 7-11 let
- st. žáci / žákyně 12-13 let
-
od 17:30 do 19:00 je trénink pro:
- dorostenci / dorostenky 14-15 let
- junioří / juniorky 16-17 let
- senioři / senioři 18-25 let
- masters
-
od 16:00 do 17:00 je trénink pro:
-
Složení tréninku
- rozcvička
- techniky, postoje - kihon
- kata (sestavy)
- kumite (boj)
Je možno se individuálně domluvit s trenéry na jiných hodinách.
